Gebeliğin 25. Haftası

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. P. G. Mehtap Derelioğlu hamileliğin 25. haftasında vücuttaki değişimleri şöyle anlatıyor:

• En küçük olan damarlar kılcal damarlardır. Artık bebeğin cildinde kılcal damarlar oluşmakta ve kan doldurmaktadır. Artık bebeğin cildi beyaz şeffaf iken daha kırmızı olmaya başlayacaktır.
• Aynı kan damarları akciğerlerinde de bu haftalarda oluşmaya başlar.
• Bebeğin el ve ayak tırnakları oluştu ve tırnak yatağında uzamaya başladı.
• Bebeğin özellikle elindeki tutuş net izlenir. Hatta doğduktan sonrakinden daha güçlüdür.
• Bu ay tamamlanana kadar diş tomurcukları ve diş eti gelişimine devam eder.
• Kapalı olan burun delikleri bu haftada açılmaya başlar.
• Ani ve yüksek seslere refleks olarak sıçrayarak cevap verir. Artık hıçkırık tutabilir. Anneler gün içinde ritmik ve düzenli olarak karınlarında hareket hissedebilirler. Bu bebeğinizin hıçkırığıdır.
• Bu dönemde 35 cm yaklaşan bebek, 650-800 gr arasında kilosu değişiklik gösterir.
• Hormonların etkisiyle annenin kaslarındaki gevşemeye bağlı olarak bir takım problemler olabilir.
• Karında şişkinlik, hazımsızlık, mide yanmaları, geğirme, gaz problemleri ve kabızlık şikayetleri görülebilir.

Bu şikâyetleri en aza indirmek için;

• Düzenli beslenmek ve dengeli yemek
• Bol lifli gıdalar almak
• Az az ve sık sık beslenmek
• Bol sıvı tüketimi
• Yemeklerde sıvı tüketimini azaltmak
• Gece geç saatlere yemek öğünü bırakmamak
• Yemekler doyumluk değil, tadımlık ve sık aralıklı olmalıdır
• Sebze ve meyve tüketimi düzenli olmalı
• Kısa yürüyüşler yapılmalı
• Uzun süreli ayakta durucu ve yorucu işlerden uzak durulmalı
• Hazır, konserve ve dondurulmuş gıdalar tercih edilmemeli
• Karbonhidrat tüketimi az olmalı, şekerleme, çikolata ve bebeğin gelişimine etkisi olmayacak gıdalardan uzak durulmalıdır.